No wiadomo. Po prostu nie ma nic magicznego co mocno wywali IGF poza GH i IGF-1 do którego pewnie w PL nikt nie ma dostępu %-) MK i pepki podniosą, ale...i tak nie jak większe dawki GH %-)
Ja nawet kiedyś też myślałem zainwestować sobie więcej w to swoje. tylko bym musiał pomieszczenie osobne mieć bo w piwnicy 195cm i takiej malutkiej jak ja mam to nawet mi się nie chce a na działce nie mam gdzie nawet postawić takiego pomieszczenia(no i koszt) Więc odpuściłem i zostaje na tym co mam i tak full amator jestem więc starczy ;p może [...]
Do mojej jeszcze ani razu nie dotarli%-) Podejrzewam ze dlatego ze nie ma tu kart multi wiec nie ma na czym lapy położyć%-) Jak się schodzi do podziemia to się ma. :-D
nawet pisalem o tych w rozmowach ostatnio. moje dwa ostatnie pobrania krwi? pierwsze krew nie leci w ogole, a z drugiej reki to kapala jakby chciala i nie mogla i wynik 48 albo 49. a ostatnio ide, tryska z tej zyly jak jakas fontanna i kurva 56. nie kumam tego. przygotowanie przed badaniem dokladnie takie samo.
[...] Świetne czucie mięśniowe i dalsze nagrywanie filmów i korekcja techniki. https://youtu.be/DcmdaFzAygQ Jutro off, żona ma operacje, we wtorek ją odbieram także zobaczymy jak to wyjdzie, czy się uda trening zrobić. Żarcie ultra czysto czyli Szynka ogorki nutlove Burgery Burgery I planowane frytki z kurczakiem I kolacja mielone z kurczaka [...]
[...] rp7 - Uginanie stojac wyciąg 3s 3010 20x8 12.5x12 7.5x13 Kolejny świetny trening. Choć dzień był słaby, brak energii, słaby sen bo zmieniłem stronę łóżka z żona, do tego jak wychodzi i stuka kulami obija się haha to nie da się spać i nasłuch**e czy mi orła nie wyj**ie gdzieś wiec te noce są średnie. Dziś off trzeba odpocząć, może jutro tez. [...]
[...] siatki już i w środku papka, wszystko przetarte. Z lidla za 40 zł buty żony są lepsze normalnie tylko w nich do roboty chodzę w jedna stronę wczoraj zapomniałem zmienić jak szybko wpadłem do domu i ja poerdole XD W robocie mam oczywiście robocze. Wiec w sumie nosząc je 1h ed przez 3-4 miechy czyli 90h buty są praktycznie do wyj**ania lada [...]
Grzesiu one k***a nawet nie drgną %-) macham głowa na pale jak rockman i nie drgną milimetra. Rdl robiłem nie ma wgl opcji żeby się ruszyły. Przemek ja sobie na raty biorę zawsze i 200 zł miesięcznie przeznaczam sobie na to i tak wziąłem sobie rower potem telefon teraz słuchawki ;-) zamiast iść się naj**ac jakiś weekend ;-)
[...] ale chce w miarę funkcjonować. Wszystkie problemy moje wiążą się z zajechaniem i potem ładuje na mordzie bo się spieszę albo wykańczam. To bie ma sensu trzeba mądrze tym razem. A podejście i zajawkę mam teraz taka ze to szok, mądrze tylko teraz i naprawdę zrobię to tak jak powinno być. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-05-23 09:19:02
[...] pchać w używki. Fajna jest sportowe zawieszenie, bardzo dobrze wyposażona, z kubelkami itp. Także pobawić się tez coś tam można z umiarem %-) A co do formy to dziś 100.9 i jak widać offy i ładowani dzialaja na mnie zaj**iscie. Cardio obcięte z średnio 18k kroków na 16. /SFD/2021/6/1/3356c84831b2438e97f491945d864b03.jpg [...]
Ja też na treningu chwili potrzebuję żeby wszystko zaskoczyło jak trzeba. Fajnie to wychodzi właśnie przy barkach czy plecach gdzie pierwsze ćwiczenia przy barkach to mam te kubańskie wyciskanie w wersji leżąc i przy plecach y-trap to tam przy tej aktywacji już jakoś fajnie zaskoczy to skupienie itp więc dalej można działać :) Grzesiek nie miałem [...]
XD Jedziemy oglądać żółwie motorówka która zapoerdala 100+ XD Ogółem obie wycieczki i konkret kolacja mam za free jak ich postraszylem. Po sądach zap*****lac mi się nie chce wiec styknie mi ze 2500zl zaoszczędzone. Mam z bani, tu jest co oglądać Grzesiu serio i szkoda tego nie zobaczyć a mi głównie o szwagierkeni siostrzeńca chodzi bo to ich [...]
[...] pracując na etatach. A widzę co jest u mnie w okolicy w pl po ludziach na jednym etacie. Większość wegetuje z miesiąca na miesiąc. Ja zarabiam zaj**iscie w elektrowni moja jako bhpowiec lepiej niż ja jeszcze plus często etatu w przetargach w szpitalu a mino to kombinujemy dalej bo jak chce się mieć dom, samochód i żyć na godnym poziomie bez [...]
[...] od platformy, stopa srodek platformy - 15-20 15-20 3121 12x40 15x20 - Uginanie obunoz lezac 10-12 12-15 RP 2121 9x45 14x20 rp6 -Hip Thrust 6-9 10-12 3111 - krotki zakres, jak czujesz czworki - zszedles za nisko Wszystko zrobiłem prócz hipow, przed nimi smith był i w drugiej serii j**lo w kręgosłupie, nie umiem się schylać ani prostować, czuje [...]
Co za durne myślenie, wez się yebnij w leb. Żyjesz tylko bb? Może spójrz jakie sukcesy odnosisz w innych dziedzinach życia? I pomysl, że 90% osób żyjących podobnie, nawet nie pomysli żeby jeszcze gdzieś w wolnej chwili pójść na trening. A Ty robisz to jeszcze z jak widać dobrym skutkiem. Wolałbyś nie mieć żony, domu, nowego samochodu, wyjazdów na [...]
Dobry pomysł !. Jak są myśli, to kwestia czasu i możesz popłynąć !. Nie czekaj aż już będzie za późno . Nie wiem czy jeszcze esperal wyszywają , wiem ze ost był z tym probl . Ale nie czekaj i dzialaj !. Stary pijok wie co pisze Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-07-30 21:26:02
[...] obunoz lezac 10-12 12-15 RP 2121 40x11 12x20 rp7 40x12 12x20 - Przysiad smith - 3111 10-8 10-12 100x10 10x70 110x7 12x70 -Hip Thrust 6-9 10-12 3111 - krotki zakres, jak czujesz czworki - zszedles za nisko 100x12 70x10 110x10 70x13 Dobre nogi chodz prądu od połowy nie miałem. W siadach lekki zapas ale nie czułem się pewnie wiec wole za [...]
Nie no bez kitu, przecież to już taki bf jak u zawodnika, normalne że twarz zombie. Na pewno dupa też już cała w prążkach. Kvrwa ludzie... Napisałem to ironicznie, nie każdy widzę łapie. Po prostu twarz wyszła na wybidzoną (nie oceniałem formy) :-)
Mariusz właśnie myślę nad tym ostro... Zobaczymy jak to będzie bardzo na tej scenie psuć wszystko no ale mi już psychicznie przeszkadza. acidm już od niedzieli zaczynam starty więc teraz to już raczej to nie dziwgasz nie redukujesz itp to ma się nijak bo to co miałem zrobić to zrobiłem ;p no ale może się mylę no i na bank 6 dni przed startem [...]
Dmq92 - Wiosna 2022
